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岳麓区在线孩子教育值得托付

作者: 锦林净心坊 发布时间: 2019-12-12 09:29:08 来源: 郴州心理培训

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使个体在明确什么是正常的适应性情绪情感反应的基础上,改变和扭曲的情绪情感状态,重新激发个体心理活动和行为的动机;强化适应性的正常情绪和情感,充分动绪情感对心理活动的组织效用;帮助个体恢复健康良好的情绪,情感反应,促进人际沟通交流的顺利进行。

丧失兴趣是抑郁病人常见症状之。丧失既往生活工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉“没有感情了”“情感麻木了”“高兴不起来了”。精力丧失,疲乏无力,洗漱着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”“泄气的皮球”来描述自己的状况。

精神抑郁症是类精神容易兴奋和脑力容易疲乏常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。在接受治疗的抑郁症患者中有25%是精神抑郁症患者。除了般抑郁症的症状外,精神抑郁症还有自己的特点,如幻觉错觉。症状情绪低落为主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对切事物都不感兴趣。患者感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头,萦回不去。瞻望未来渺茫暗淡,欢乐之情完全消失,渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪,患者感到自己已丧失了工作能力,成为废物或社会寄生虫。

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支招自救“微笑抑郁”的心理自救扯下微笑的“伪面具”——既然这种抑郁倾向缘于白领的“微笑信条”,那么扯下微笑的“伪面具”也许是最好的自救方法。重要的是,不要把微笑看作是解决切问题的法宝,调整待人接物的思维方式,以真实诚挚的心态处世,认识到真实是有生命力的。

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让被辅导者学会管理自己,建立良好的生活习惯。纠正被辅导者的错误观念,提高其对现实问题的分析水平。获得积极情感的体验。内容耐心倾听被辅导者的倾诉,给予相应的安慰和鼓励。 进行必要的心理测查。对被辅导者的理论学习进行辅导。对被辅导者的日常生活进行督促。进行现场演练以提高被辅导者的生活技能和情感体验水平。帮助被辅导者及时化解生活中遇到的困惑。